Sesiones individuales
de Mindfulness

Este acompañamiento te ofrece un entrenamiento práctico y sencillo para gestionar el estrés del día a día. A través de ejercicios de atención plena, meditación y respiración, aprenderás a conectar contigo mismo y a calmar la mente.

Además, profundizaremos juntos en cómo funciona nuestro cerebro y por qué reaccionamos de ciertas maneras. Entender estos mecanismos te permitirá transformar tus reacciones automáticas en respuestas conscientes, impactando positivamente tanto tu cuerpo como tu mente.

Y si eliges la modalidad individual, la flexibilidad es mayor, Agendamos cada sesión adaptándonos a tus horarios y necesidades siempre que sea posible y compatible con otros servicios, facilitando así la continuidad de tu práctica y asegurando que este camino hacia el bienestar se ajuste perfectamente a tu vida.

Ademas con cualquiera de las modalidades tienes acceso al CAMPUSMINDFUHENKO, donde encontrarás ejerciciso prácticos en formato auido o video además de documentación complementaria como un plan de entrenamiento semanal especifico.

La modalidad individual es un acompañamiento especifico adaptandome a tus necesidades personales en cuanto a transitar el estrés se refiere, pero te recuerdo que esta maravillosa práctica o entrenamiento no sustituye a un tratamiento médico o psicológico si en tu caso fuera necesario, es una herramienta que puede enseñarte recursos para transitar mejor tu día a día.

On line o presencial

Me interesa, pero no sé qué plan elegir ¿qué hago?

Antes de empezar es importante que reflexiones en algunas cuestiones importantes, que nos ayudarán a conocer en qué momento estás y cómo podemos ayudarte más y mejor y así poder ofrecerte el plan que más te pueda ayudar.
Para ello, solo tienes que hacer clic en éste botón, se abrirá un formulario de Google Forms y te pedimos que rellenes las respuestas.
Con tus respuestas, nosotros contactaremos contigo lo antes posible.