Arantxa Sevilla
Experta en Mindfulness.

Soy instructora acreditada en diversas metodologías de Mindfulness, incluyendo el reconocido programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), el enfoque transformador de la Compasión basada en los Estilos de Apego, y la profundidad de la Instrucción en Meditación Tradicional.

Actualmente, estoy ampliando aún más mi conocimiento y especialización cursando el Máster de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza.

Esta formación continua enriquece mi práctica y me permite ofrecerte un acompañamiento aún más profundo y actualizado.

Mi propio camino hacia el mindfulness surgió de una experiencia personal intensa. Durante varios años, lideré equipos en grandes corporaciones, un entorno de alta exigencia y estrés constante.

Viví en primera persona la presión de la incesante carrera, la sensación de no tener tiempo para detenerme y respirar.

Fue precisamente esa vivencia la que me impulsó a hacer una pausa reflexiva. Esta búsqueda me llevó al mindfulness, una práctica que transformó mi perspectiva y me brindó las herramientas para cultivar la calma y la presencia en medio del día a día.