Sesión puntual ON LINE Y PRESENCIAL
Sesion puntual PRESENCIALES
€50.00
Esta sesión individual presencial está pensada para ofrecerte un espacio seguro, cálido y completamente enfocado en ti.
¿Qué es esta sesión?
Es una sesión única de 75 minutos donde trabajamos en función de lo que estás necesitando en este momento: reducir el estrés, regular tus emociones, cultivar la atención plena o simplemente volver al presente.
Ideal si:
Estás atravesando un momento puntual de estrés y necesitas técnicas para regularlo.
Necesitas claridad desde la calma
Quieres probar una sesión antes de comprometerte con un proceso
Te apetece un espacio de autocuidado y reconexión
¿Qué haremos?
Exploración inicial del momento actual y tus necesidades
Ejercicios guiados de mindfulness y respiración consciente
Espacio para integrar lo vivido y llevarte recursos prácticos
Prácticas que podrás repetir en casa